10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 198,78g | Karb: 222,31g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Whey Isolate, Milsani Houdbare Magere Melk. Öğle Yemeği: Belvita Breakfast, AH Vloerbrood Meergranen. Akşam Yemeği: Banaan, XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Hofstee de Drie Eiken Runder Hachee, Lassie Toverrijst Extra. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|