10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 89,18g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Jamón Cocido, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Trucha al Horno o a la Parrilla, Plátano, Hacendado Alcachofas. Akşam Yemeği: Uva, Salchichón, Queso de Cabra (Duro), Hacendado Roti de Pollo. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Bocadillo de Jamón. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RaquelRojasV Kilo Geçmişi
|