10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 177,46g | Karb: 76,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Яичный Белок, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|