10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 113,19g | Prot: 93,38g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Баранина, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Яблоко Желтое, Цикорий с Молоком, Баранина. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|