10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 74,94g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Котлета Куриная, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Зефир, Активия Йогурт Натуральный, Курага, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|