10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 80,48g | Karb: 224,02g.
Kahvaltı: Colussi Granturchese, Mulino Bianco Cioccoavena, Mulino Bianco Zenzerini, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate, Corn Flakes Originali, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Mela, Carne di Manzo, Pasta, Sugo di Pomodoro, Sale, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Sale, Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Uovo Fritto, Pere, Pane Comune, Esselunga Pastina, Brodo di Pesce, Parmigiano Grattugiato. Aperatifler/Diğer: Puertosol Mela e Banana, Doria Semplicissimi Legumi e Riso, Galbusera Trà. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|