10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 75,77g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Магнит Аджика Кавказская, Домик в деревне Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Шримп Ролл, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|