10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 81,43g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: Crownfield Chiazaad, Aardbeien, Kiwi, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, La Place Dubbel Donker Volkoren Brood, Lidl Sesam Volkoren. Akşam Yemeği: Tomaten, Jumbo Rucola, John West Tonijn Twist met Ovengedroogde Tomaten en Kruidendressing, Combino Wholegrain Penne. Aperatifler/Diğer: Klene Dubbelzoute Dobbelstenen , AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rijstwafels Zeezout, Sinaasappelen, Peren, Komkommer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|