10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 137,85g | Karb: 230,28g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Горянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Лянеж, Сырники ПП, Салат с Курицей. Aperatifler/Diğer: Клубника, Рогачев Сгущенка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|