10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 48,25g | Karb: 82,58g.
Kahvaltı: Lidl Dinkelkruste, Tomaten, Saure Gurken, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Aoste Salami Noisette, Emmentaler, Kaufland Coeur de Lion Brie, Dulano Leberwurst, Grob, Gurke (mit Schale), Bauer's Fleischrotwurst, Bergader Bavaria Blue der Würzige. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Radieschen, Emmentaler, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Tomaten, Saure Gurken, Kaufland Coeur de Lion Brie, Bauer's Fleischrotwurst, Aoste Salami Noisette, Lindtmanns Frikadelle Vom Schwein, Netto Weltmeisterbrötchen. Aperatifler/Diğer: Rheinhessen Silvaner Trocken. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|