10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 32,46g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|