25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 72,90g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Рот Фронт Батончики, Кофе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%, Heinz Томатный Кетчуп, Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Печенье из геркулеса с бананом и орехами, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|