10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 54,54g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста, Торчин Кетчуп до Шашлику, Подлива. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Roshen Кара-Кум. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|