10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 143,64g | Karb: 353,89g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Porto Alegre Requeijão Light, Mingau de aveia 500, Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Doce de Leite Tatitania, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Banana Prata, Corona Cerveja, Frango Desfiado, Seara Levíssimo , Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Piraquê Biscoito Leite Maltado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|