|
😍-500г
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 71,23g | Karb: 228,93g.
Kahvaltı: Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Торчин Кетчуп до Шашлику, Zinka Молоко Козье, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Торчин Кетчуп до Шашлику, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Сметана 20%, Пшеничная Каша, Сухая или Твердая Салями, Торчин Кетчуп до Шашлику, Румянец Хлеб Бородинский с Семечками. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|