|
🥳- 2.8кг
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 34,92g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: Горчица, Сильпо Свинина Жареная, Хлеб, Медовик. Öğle Yemeği: Сильпо Паска, Медовик. Akşam Yemeği: Лакомка Семечки, Соленые Крекеры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|