|
😋-200г
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 48,66g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Пончики (Обычные), Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , Жареная Курица, Макароны Отварные, Балу Кофейный Дуэт. Öğle Yemeği: Millennium Пористый Белый Шоколад, Соленые Крекеры. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, НБХЗ Круассаны Мини с Клубникой, Сметана 15%, Сахар, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|