10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 102,62g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Ашан Груша Вильямс, Творог 9%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Груша Вильямс. Akşam Yemeği: Слобода Йогурт с Клубникой, Гармония Сметана 20%, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Шоколадный кекс зебра. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|