10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4362 kcal
|
Yağ: 140,44g | Prot: 170,20g | Karb: 577,68g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Mühlenhof Vegane Salami. Aperatifler/Diğer: Veganz Doppelkeks, Albi Kirschsaft, ESN Maltodextrin, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Clif Bar Builder‘S Protein, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sehne Brezel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|