10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 59,36g | Prot: 81,23g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Roja, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Chata Pollo en Mole. Akşam Yemeği: Caperucita Queso Manchego Light, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Kellogg's Pop Tarts Frosted Blueberry, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Aperatifler/Diğer: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Nescafé Dolca, Andatti Café Cafetera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|