10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 80,66g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Сырники пп, Клубника, Кофе с Молоком, Эконива Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Майонез, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Редис, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|