09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 90,79g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Эконива Молоко 2,5% , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Томатная паста с курицей в сливочном соусе 🍝. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Эконива Молоко 2,5% , Кофе с Молоком, Банан, Суфле. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|