10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 74,29g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Мука, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Творог 5%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|