10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 51,49g | Karb: 185,23g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Эклер, Папа Может Сервелат Финский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Рассольник с Курицей . Akşam Yemeği: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|