10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 60,82g | Karb: 155,67g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café, Banana Prata, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tilápia, Batata Doce, Brócolis, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integra, Caldo Verde. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lacta Sonho de Valsa, Frimesa Queijo Mussarela, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JessicaAmanda92 Kilo Geçmişi
|