|
hoy nuevamente vuelvo a comenzar y esta vez con ayuno intermitente 16-8 vamos a ver q onda
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 34,89g | Karb: 50,15g.
Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Tomates, Palta, Filete de Res. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|