11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 130,22g | Prot: 172,05g | Karb: 215,50g.
Kahvaltı: 상일식품 증식용 건빵 (아미푸드), 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Kahvaltı Sonrası: CU 이건가요? 샌드위치, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. Akşam Yemeği Öncesi: 롯데 웨하스 바닐라맛. Akşam Yemeği: 맘스터치 감자튀김, BHC 후라이드치킨. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 린프로틴바. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|