11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 80,21g | Karb: 134,23g.
Akşam Yemeği: 鶏の唐揚げ, 温泉卵, 味噌汁, ライフ しそチーズの鶏ささみカツ, 鯖の塩焼き, セブンプレミアム スパイスカレー. Aperatifler/Diğer: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン ポテトサラダ, 韓国海苔, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|