25 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 40,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 68,00g | Karb: 65,50g.
Kahvaltı: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Arrowhead mills Arrowhead Mills Puffed Rice, CARBmaster KRO CARB MASTR VANILLA YOGURT. Öğle Yemeği: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Saputo Cheese Heads String Cheese, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Del Monte Fresh Guac Baja. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Ball Park Hot Dog Bun. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|