11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 130,59g | Karb: 177,17g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Малина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Троекурово Фаршик, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, 1 Первый Русский Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|