11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3459 kcal
|
Yağ: 159,98g | Prot: 172,72g | Karb: 338,07g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Хачапури, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Кекс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яблоки Гала, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|