11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 73,10g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Редис, Майонез, Хлебец, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морская Капуста, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чай, Белый Хлеб, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Банан, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Чай, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|