11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 130,58g | Karb: 105,12g.
Kahvaltı: Форнакс Хлебец Деревенский, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Моя Цена Сыр Эдам, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сыр Эдам, Яйцо (Целое), Омский Бекон Ветчина Питерская, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|