06 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 101,84g | Prot: 183,53g | Karb: 269,63g.
Kahvaltı: Апельсин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Geneticlab Казеин, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре, Окей Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 11,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|