11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 31,07g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Капуста, Помидор Сливка, Сыр, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Food Master Кефир 2,5%, Говяжий Бульон, Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой , Банан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Одари Молоко 3,2%, Nestle Nesquik Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|