11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 157,85g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Yun-Yi Tahu Kuning, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Kopi (Seduh Dari Bubuk Kopi) + Gula. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|