12 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 79,34g | Karb: 78,81g.
Kahvaltı: Яготинский Сметана 21%, Сырники с Рисовой Мукой, Nescafe Cafe Au Lait. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Ферма Брынза 35%, Салат из Капусты, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Брынза, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
|
2194 kcal
|
Egzersiz:
сжечь жыр 2 трен - 2 saat ve 9 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|