11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 41,14g | Karb: 253,24g.
Kahvaltı: Valio Бразильский Смусси Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Горячие Бутерброд, Мёд, Морковь, Viola Сыр Плавленый, Kupiec Маца Традиционная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Оладьи, Яблоко, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Монпасье, Пастилушка Пастила без Сахара , Банан, Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|