11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 94,25g | Karb: 186,57g.
Kahvaltı: Lithells Plättar, Vispgrädde. Öğle Yemeği: Mars Proteinbar , Kronfågel Kycklingben. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Kycklinglår, Findus Ärter, Uncle Bens Jasminris Kokt. Aperatifler/Diğer: AXA Havregryn , Arla Yalla! Kvarg Vanilj, Mango, Dadelboll, Morötter. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|