11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 114,68g | Karb: 135,17g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Serek Wiejski Lekki, Milsani Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Aldi Warzywa na Patelnię, Marinero Mieszanka Morska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|