11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 117,27g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Шашлык Куриный, Своя Компания Харчо. Akşam Yemeği: Филе Индейки, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|