11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 144,13g | Karb: 349,60g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Gyoza Gemüse, ORO di Parma Tomatenmark, Alpro Light Soja Cuisine, Rote Linsen, Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Veganz Doppelkeks, Clif Bar Builder‘S Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|