11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 160,72g | Prot: 106,39g | Karb: 293,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Круассан Миндальный, Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофемания Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, KDV Хрустящий Картофель с Солью, ВкусВилл Миндальный Круассан, Булгур (Вареный), Шашлык из Свинины, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Салат Столичный без Заправки. Aperatifler/Diğer: Виваль Чернослив в Темной Глазури, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Starbucks Фруктовый Салат, Шашлык из Свинины, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|