11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 40,90g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Öğle Yemeği: Cofix Лавандово-Ванильный Латте. Akşam Yemeği: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|