11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 130,16g | Karb: 352,61g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Padaria Sonho Recheado de Creme, Pão Francês, Habib's Fogazza de Calabresa, Mandioquinha, Santa Amália Massa com Ovos, Cenouras, Patinho, Batata Inglesa, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|