11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 87,24g | Prot: 118,21g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, Махеевъ Хрен Столовый, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Глобус Чизкейк, Parmalat Молоко 3,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|