11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 51,48g | Karb: 109,82g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89 Kilo Geçmişi
|