11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 28,07g | Karb: 72,95g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|