|
vamos q vamos
|
150,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 60,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 54,09g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|