|
Starting over
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 64,20g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: quaker low sugar. Öğle Yemeği: salted peanuts, dole parfait, Chicken Bakes. Aperatifler/Diğer: pretzel cracker, michelob ultra. devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|